步骤1/3芦笋洗净,去皮。白水绰一下。
步骤2/3起锅。倒橄榄油,加糖、醋,炒化。加酱油、葱末、姜丝。最后加入蚝油,鸡精,调味。
过水的芦笋摆盘放好,把调好的汁浇到摆好的芦笋上。完成!
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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