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熬猪油

记得小时候常吃猪油。事物都有二面性，猪油也有补脑、通肠等功效，只要适量也不为过。仔细看市面出售的各种油，大多含了添加剂，还有转基因之类的，还是有空自制一些猪油炒青菜吧，总比那些油健康多了！

微笑雨菱桐
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难度简单

口味原味

工艺烧

时间30分钟-1小时

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

熬猪油热量：2535 千卡

脂肪：52.33克
蛋白质：9.27克
碳水化合物：0克

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食材主料/辅料

肥肉 500克、水适量

熬猪油的做法步骤

步骤1/7

上肉上的肥肉，清洗干净。
步骤2/7

将肥肉切成2-3厘米见方的小块。
步骤3/7

放入锅中。
步骤4/7

加入小半碗水，大火熬开，然后转小火慢慢熬即可（加水是为了防止肉块突然受热而变焦。这样熬出的猪油冷却后更白更香。水开后一定要转最小火慢慢熬，会看到水逐渐消失，而油慢慢变多）。
步骤5/7

熬了一段时间，肉丁缩成很小块，微黄即可，不可熬过了。
步骤6/7

油彻底冷却。
步骤7/7

装好

小窍门

1. 全程都是小火，避免火太大了油渣变焦而破坏了油的味道和成份，整个过程不用盖盖，只在开始油少时稍微搅拌几次，避免受热不均匀。捞出油渣，油彻底冷却后倒入容器中密封冷藏保存（不要把锅底的碎渣倒入）。
2. 若一时吃不完，也可以分袋冷冻。

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