把大蒜拍碎
花生加盐,花椒大料,蒜沫加水莫过花生,泡三个小时左右
步骤3/4这步忘记拍照了,把泡好的花生控水放到空气炸锅里,180度,35分钟,中间多翻几次,
做好的花生,做零食很好吃
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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