将花生米拣净,用水浸泡12小时 ,胡萝卜、芹菜洗净切成小丁。
锅中滴入少许油,依次加入胡萝卜丁、芹菜丁小火略煮
捞出胡萝卜芹菜用凉开水过凉。 【这样更脆】
把花生米捞出来,趁热,拌上盐,糖,味精,香油,拌进去芹菜与胡萝卜,就OK了。 冷藏后食用味道更佳。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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