将豆子称好
凉水泡一夜 夏天稍微晚点泡
第二天将泡豆子的水倒掉
加入大枣，放凉水，在锅中煮15分钟
将煮好的豆子及开水放入破壁机（煮豆子的水可以倒进来）
选五谷豆浆键
180秒
完成
20分钟即可享用工作日早餐
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
