步骤1/3将干辣椒切段如果比较能吃辣的话就切碎一点但不要太碎，花椒适量，大蒜拍碎切两下，下锅炒香以后，放南瓜，
步骤2/3炒了一会放点盐，翻炒两下放入适量的水
步骤3/3等到快收汁的时候放鸡精，南德调味料，最后放味精，
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会
缓解神经衰弱味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病
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