大太阳的周末,不想出门,肚子又咕噜咕噜地叫^_^
讲食材洗净切好
热油,放入准备好的食材煸炒,待荷兰豆变色后,加入少量糖和酱油,继续炒,3分钟后加盐出锅,盛上一碗白饭就可以吃饭啦!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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