用焖烧罐制作的食物是给萌同学带午餐的最佳首选,在上学时间里焖烧好一道餐点,也算是善于使用统筹安排了吧!萌和我一样都有些水肿型体质,冬瓜和薏米都是上好的去水肿食材,放几块排骨焖一罐营养美味的汤,再两片助鲜的松茸干,就好像带着厨房去上学了呢…
材料备齐。
冬瓜去皮切成小块备用;
排骨洗净焯水;
将排骨、冬瓜和生姜放入锅内煮熟;
薏米和松茸干用水浸泡;
焖烧罐里倒入沸水,快速盖上盖子;
摇匀后静置五分钟;
泡好的薏米和松茸干放入锅内烧开,沥水后倒入焖烧罐;
煮好的排骨冬瓜连汤一起倒入焖烧罐,加入一勺盐;
盖上盖子焖烧三个小时;
开盖即可食用。
成品
如果携带方便,最好是在焖烧好开盖后再放盐。
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