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冬瓜薏米排骨汤

冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿。百合清热去火，薏米有祛湿的功效，春夏交季最容易上火，煲一道冬瓜薏米百合排骨汤去火又润燥。

小黠大痴66
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

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冬瓜薏米排骨汤热量：2376 千卡

脂肪：24.6克
蛋白质：36克
碳水化合物：123.7克

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食材主料/辅料

排骨 750克、薏米 80克、冬瓜 300克、百合 40克、姜适量

冬瓜薏米排骨汤的做法步骤

步骤1/8

薏米和百合提前浸泡2小时。
步骤2/8

排骨入冷水锅烫水去血沫。
步骤3/8

捞出冲干净控水。
步骤4/8

冬瓜切块，姜片备好。
步骤5/8

所有材料入电饭煲。
步骤6/8

加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量。按煲汤键。
步骤7/8

煲好撒上葱花食用。
步骤8/8

非常简单又健康的排骨汤。

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