洋葱洗净切丝,鸡蛋打好备用
先把鸡蛋煎八分熟,放盘里,再爆炒洋葱,至八分熟放所有调料,和鸡蛋一起放进去炒熟,装盘开吃
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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