炎炎夏日喝了就会变美的汤汤水水

步骤1/13

#能量早餐# 将鸡蛋放在蒸蛋架上，一个蒸蛋架可以放4个。

步骤2/13

放置在养生壶体内，倒入适量清水，点击蒸蛋功能键开始蒸煮，蒸煮完成后自动保温。

步骤3/13

鸡蛋牛奶，满满的蛋白质营养，能量早餐。

步骤4/13

#美白祛湿红豆薏仁水#
红豆、薏仁米泡水1-3小时，精选小薏仁，祛湿效果更胜一筹，红豆和薏仁米都很难煮，煮之前一定要泡一会。

步骤5/13

把泡好的红豆和薏仁放入养生壶中，炖煮2小时，大概40分钟左右放入预先准备好的冰糖，冰糖也可以不放，看你口感啦~

步骤6/13

一杯排毒祛湿美白的薏仁红豆水煮好啦！

步骤7/13

#银耳莲子羹# 银耳撕碎，放入清水泡发1小时，绿豆莲子洗净，莲子和绿豆不需要泡了哦！

步骤8/13

依次倒入养生壶中，炖煮1个小时

步骤9/13

炖煮好的莲子银耳绿豆汤，盛入碗中，依个人口味加入适量蜂蜜，就可以享用啦！

步骤10/13

#补水养生茶# 准备好花茶所需药材，沙参、黄芪、玉竹、麦冬、枸杞 玫瑰 都是补水补气的好食材，很适合夏日空调办公室喝。

步骤11/13

将所有药材清洗干净倒入养生壶。

步骤12/13

煮20分钟，煮到药材舒展开，让药效充分发挥出来。

步骤13/13

养生茶煮好了，最合适和小伙伴下午茶来一杯了！