准备材料
龙利鱼去头剥皮,将肉片下,用盐和胡椒粉腌制
先蘸干面粉,再拖鸡蛋液,然后裹上面包糠
入6-7成热油锅炸至金黄色
捞出沥油
装饰摆盘,准备番茄酱即可
在每日的餐饮中,我们可以推荐吃一些有营养,钙比较多的食品,比如牛奶,鸡蛋,虾皮,
1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、
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