主料
鸡胸肉洗净,切均匀的大小,用适量盐、胡椒粉、料酒腌制一会
腌制好的鸡胸肉裹上一层淀粉,并抖掉多余的淀粉
随后粘上一层蛋液
最后裹上面包糠
其他的鸡胸肉都同样处理
锅里放足量的油
烧至5层熟后放入鸡胸肉进去炸一分钟
一分钟后,轻轻晃动锅子,待鸡胸肉炸至金黄色后捞出,控干油分就可以了
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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