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火龙果西米露

夏日炎炎，是不是特没胃口呢？来杯火龙果西米露吧[调皮]。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。花青素是一种强力的抗氧化剂，能延缓肌肤老化，增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，还有抗辐射的作用哦。

Lincf
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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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火龙果西米露热量：613 千卡

脂肪：19.9克
蛋白质：16克
碳水化合物：47.3克

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食材主料/辅料

西米适量、椰奶适量、火龙果适量

火龙果西米露的做法步骤

步骤1/6

首先清水煮沸，放入西米煮到中间小白点周边透明状
步骤2/6

捞出西米，过冷水冲洗至一粒粒分明不粘
步骤3/6

锅中放清水再次煮沸，倒入西米煮沸至透明后捞起放凉待用
步骤4/6

火龙果先挖好果肉
步骤5/6

待凉透的西米装杯再倒入适量椰奶
步骤6/6

最后再加上适当果肉搅拌均匀就可以了。冷藏后更好吃哦[调皮]

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