第一次尝试做龙利鱼,意外发现真的很好吃!
吸干龙利鱼的水分后,在鱼的一面撒上一点点盐和胡椒腌制十分钟左右
步骤2/3倒入橄榄油先大火煎一下两面,然后小火慢煎。龙利鱼不会煎的太老所以不用担心时间,表面金黄了就可以
最后煎一下芦笋,记住芦笋可以多煎一会儿才熟透。最后就装盘吧!
盐不要加多,因为龙利鱼本身有味道,最后也不用淋黑椒汁
龙利鱼的保存方法2-3天龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,味鲜鲜美,口感爽滑,
6%,二十二碳六烯酸(dha)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的
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