牛肉给纳米试过后得出一个不确定的结论,听着孩子的嗓子呼呼响,不敢再试了,幼儿园的加点也不能再吃了。
先吃一天素食再说吧。拿茶树菇跟菠菜放在一起炒,加了胡椒和表花椒碎,吃起来不错,无肉也欢!
材料图(菠菜,大蒜,泡发的茶树菇)
材料图(胡椒,花椒)
菠菜洗净焯水,水中放适量的油的和盐,焯水速度在快,大火将水烧开,菠菜放水烫一下就可以了。
焯过水的浇菜切段,泡发的茶树菇切段,大蒜切碎。
炒锅倒油,下花椒粒炒香后快速将花椒捞出,放在案板上碾碎备用。
下部分蒜粒炒至金黄。
下茶树菇翻炒。
倒入菠菜段。
翻均匀,略炒。
加盐。
加生抽。
倒入余下的蒜碎,磨胡椒粉,加入花椒粉,出锅即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有