可以用发菜,因为我是孕妇,所以我用紫菜替代,用发菜口感会更好。
准备好材料,鹌鹑蛋数个,紫菜一小片,春笋一小个。
鹌鹑蛋,煮熟,剥壳,笋切丝。紫菜(发菜)泡好,洗干净。
3,炸鹌鹑蛋,炸至稍微金黄色,就可以捞出。炸鹌鹑蛋的油,不要倒掉,还可以炒菜,不浪费。
锅里放水烧开,放入鹌鹑蛋,笋丝,紫菜,放盐,鸡精。汤滚开,就可以了。
放入少许胡椒粉。起锅装碗。味道鲜美。好吃。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
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