四季豆,洗净,切成小块,如图所示
切好之后装盘备用
干辣椒和蒜,蒜切片,干辣椒切成小段(不吃辣椒的可以不加辣椒)
锅里加入适量的油,油温起来后加入干辣椒和蒜翻炒,辣椒变色之后,加入切好的四季豆翻炒。
步骤5/5待四季豆炒熟之后,加入适量的盐和鸡精,就可以起锅了。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
材料 水750cc,蒜4颗,干辣椒80公克,盐2茶匙,小茴香粉1/3茶匙 做法
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