准备好洋葱青椒和牛肉~切丝
牛肉丝用蚝油红酒淀粉抓匀腌一会入味
步骤3/4意大利面等水开入锅煮8分钟,断生。捞出后放冷水中备用
黄油下锅炒洋葱,憋出香味下牛肉青椒快炒,然后加酱油和黑胡椒。炒好加之前煮好的意大利面拌匀,洒上罗勒碎出国便可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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