先把青椒,火腿肠,蒜仁切片,放油热锅,把蒜仁先炒,再放青椒,火腿肠翻炒,放生抽,蚝油,盐,鸡精
炒熟装盘
看起来是不是很有食欲呢,嘻嘻
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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