荷兰豆去蒂洗净
锅烧开水荷兰豆濯水
变翠绿捞起沥干
猪肉切好,放料酒盐搅拌
下锅炒肉,肉炒至熟的时候放点酱油上色
肉熟了,放荷兰豆再放盐一起翻炒几下,就可以起锅了,炒久的就是烂熟透了
完成
熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍,但是青
豌豆别名荷兰豆、麦豆等,一年生或二年生攀缘草本。嫩荚、嫩斗笠和嫩梢均作菜用。荷兰
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