元气满满的早餐,美味又饱腹,宝宝也特别喜欢吃!
面粉适量加水搅成面糊,不要太稀。
放入一勺盐继续搅拌。
加人一个鸡蛋,搅拌成蛋糊。
土豆擦成细丝,倒入蛋糊搅拌均匀。
平底锅加热倒少量油,放入一勺蛋糊摊平。
煎成两面金黄出锅。
火一定要小一点,满满煎,不然容易外皮糊了里面不熟。
满满的土豆丝
早餐完成啦。
最好选用鲜土豆,口感比较面。如果喜欢脆一点的口感,可选老土豆。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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