杨梅多了,放久了又易坏,自己动手做个杨梅干,安全又健康
杨梅洗净,加适量盐,加水煮开,把水滤去
杨梅中加入冰糖,中小火熬制
熬煮过程会有杨梅汁出来,可以滤出来,冰镇杨梅汁味道更好
待杨梅熬制水分收干,期间要注意翻拌
烤箱通电,上下温度120℃,预热5分钟;预热完成后,将杨梅放入烤箱继续烘焙2-2.5小时
如同“望梅止渴”的成语所描述的,天然的梅子带有酸味,人们一想到“梅子”唾液腺就会
莲子含有丰富的蛋白质碳水化合物烟酸钾钙镁等营养元素,具有防癌抗癌降血压强心安神滋
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