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食物热量
自制杨梅干的热量和减肥功效
自制杨梅干
热量：
166
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
0.8克
碳水化合物：
6.7克
钠：
0.7毫克
钙：
14毫克
铁：
1毫克
钾：
149毫克
自制杨梅干
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
杨梅
克
166
千卡
28
千卡
总量
593
克
自制杨梅干热量/卡路里
166
千卡
热量166千卡,相当于
上下蹲
42分钟消耗的热量
240
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热量166千卡,相当于上下蹲42分钟消耗的热量240