银耳放水里泡一小时。
泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。
把银耳放入电炖锅里,并加入适量水,接通电源选择“甜品”功能,让电炖锅开始工作。
木瓜洗净用小匙舀出来备用。
电炖锅结束工作后,把木瓜、枸杞、莲子、冰糖放入银耳锅里。
再开启功能,选择时间一小时,让电炖锅继续工作。炖一小时后即可食用。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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