工作原因长时间对着电脑画画,导致胖的很快,今年意识到不能再这样下去了。所以14天前开始运动减肥,戒了零食,现在减了5斤,从今天开始结合饮食,没有天生的胖纸,只有懒惰的女人。
面包切成小块
水果和番茄分别切好
牛奶热水?脆谷乐泡好
美味的低脂减肥营养早餐完成啦
减肥一定不要节食喔,管住嘴,迈开腿,健康饮食
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
香蕉的存储香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11~18度,一般情况下保存时间最长的
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