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蛏子的营养价值很高,而且色白味鲜、肉嫩而肥,是滋补的营养佳品。蛏子含有丰富的蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素,还具有补阴、清热、除烦、解酒毒等食疗功效,对产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等有一定治疗作用。

家和万事兴顺顺顺
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

蛏子 500克、 生菜 50克、 10克、 5克、 大蒜 20克、 料酒 0.5匙、 1匙、 白糖 1匙

辣炒蛏子的做法步骤

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