把苦瓜切碎,鸡蛋打匀,备好
把油烧热,先把苦瓜碎放入翻炒,去去苦味,放点生抽提鲜,放点盐翻匀,把苦瓜扑开,扑平,然后把鸡蛋倒入,把大勺端起来转匀,慢慢腾熟。
慢慢用铲子贴锅边接起,盛入盘中,苦瓜吃起来还有点甜味了!
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
如何挑选优质苦瓜,让菜的味道因此而美味呢?方法/步骤选购苦瓜时,着重挑选纹路密而
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