秋葵的好处就不用说了,男人女人吃了都好,尤其是男人…哈哈
秋葵洗净备用,秋葵的毛要用软刷轻轻刷掉
大蒜、生姜切末备用
水烧开放点油,入秋葵煮2分钟关火用余热煮1分钟,捞出入冰水
橄榄油烧热放蒜末、姜末煸香,放入蚝油、蒸鱼豉油、生抽后搅匀关火,用余温将酱汁加热就行
从冰水中取出秋葵对半切开装盘,浇上酱汁,椒丝点缀就可以了
白灼秋葵对秋葵品质是有要求的,不能老,一定要买嫩的,要不会影响口感
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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