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食物热量
白灼秋葵的热量和减肥功效
白灼秋葵
热量:
158
千卡
脂肪:
14.39克
蛋白质:
16.51克
碳水化合物:
29.36克
钠:
870.5毫克
钙:
331毫克
铁:
3.61毫克
钾:
930毫克
白灼秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
340
克
白灼秋葵热量/卡路里
158
千卡
热量158千卡,相当于
伸展操
63分钟消耗的热量
150
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