剩饭怎么吃?来个华丽的变身吧;;;香香滴
材料图:黄瓜 胡萝卜 白菜心 火腿肠全部切小丁备用 葱切末
鸡蛋打散,下锅炒成蛋碎,备用
另起锅,倒油,稍热放葱花,放白菜心煸炒至微变色
放火腿丁煸炒均匀
放胡萝卜丁和黄瓜丁炒均匀
加适量盐调味
放进米饭,翻炒均匀
放进炒好的蛋碎,翻炒均匀,即可出锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并
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