首先把水烧开把挂面(面放多少看个人)放里锅里煮着,然后把番茄切片(切丁)把鸡蛋打散!这时候面也煮的差不多了,把面捞出放入碗中用冷水泡着!起锅烧热油倒入切好的番茄翻炒片刻再把打散的鸡蛋倒入锅中一起翻炒片刻,把泡好的面放入锅中在一起翻炒片刻放鸡精,盐调味即可倒入碗里!好吵又好看的番茄鸡蛋炒面就做好了!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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