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孜然烤秋刀鱼

爱吃的董小姐z
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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孜然烤秋刀鱼热量：1501 千卡

脂肪：29.3克
蛋白质：28.7克
碳水化合物：79.9克

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食材主料/辅料

秋刀鱼 4条、酱油 2汤勺、料酒 1汤勺、姜 3片、孜然 2茶勺、盐 2茶勺

孜然烤秋刀鱼的做法步骤

步骤1/5

秋刀鱼处理干净表面抹上盐腌制15分钟
步骤2/5

酱油料酒孜然调成汁
步骤3/5

将鱼码在盘子上，倒入调料汁，放入冰箱腌制1小时以上，期间可以翻面
步骤4/5

然后将鱼放在锡纸上，两面刷上油再撒上孜然
步骤5/5

放入烤箱 200度30分钟两面各烤15分钟

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