给宝贝吃
步骤1/1木耳泡发 腐竹泡软切条 绿菜洗净切段儿 油热加肉片葱蒜炒香加木耳腐竹翻炒 最后加绿菜
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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