辣椒洗净,准备好各食材。
辣椒去芯切段,大蒜切碎
锅烧热倒油,然后把辣椒放进锅里小火慢煎。直到两面都焦了。
除了鸡精之外,其他条件都依次放入锅内,然后倒入半碗水,小火慢炖。
五分钟左右,辣椒都软了,并且都吸入汤汁,放鸡精。收汤之后可以出锅了!
出锅,汤汁浇在最上面,下饭的简单好菜哦!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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