肉切方块,冷水入锅?料酒焯水、洗干净!小葱垫底、铺肉?生姜片?2片香叶?水煮开!
加入一块老冰糖化开、倒入少许生抽与老抽、
大火烧开、小火慢炖一个小时
一个小时后、水冲开生粉、倒入锅内、用勺翻炒一下!收汁入盘!不需要?鸡精、肉已经很香啦!酱油本身就是咸的、所以一般是不用再?盐啦!
最后装盘、把小葱和生姜、香叶挑出扔了!好吃的肉肉就可以上桌啦!
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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