热锅加少许油放冰糖化开起泡时放肉炒,上色以后放葱姜蒜干辣椒花椒八角
出油时加料酒生抽老抽上色,加水沒过肉烧开放两片干山楂
倒入砂锅,撇去浮沫,改小火炖半小时左右大火收汁放盐味精出锅
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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