准备材料。
将鸡胸肉切成两块 然后在肉身上切花刀 不要切段。
用白酒和姜丝腌20分钟。
拿掉姜丝 把香酥炸鸡调料均匀的裹在鸡胸肉两面。
锅中倒油 油温烧制八成熟、然后放入鸡胸肉 炸至金黄。
捞出控油。
准备做汉堡的材料。
在面包坯上涂沙拉酱。
然后铺上生菜 炸鸡块和沙拉酱盖上面包坯即可、。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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