最近在减脂可是又很想吃好吃的，利用冷饭。做一道美味又低脂的炒饭。
先热锅，翻炒泡菜，葱，和切块的鸡胸肉。加入冷饭，加一勺辣椒酱，加一点点水。翻炒。
饭做好之后放一边，煎个鸡蛋。摆盘！就大功告成了！是不是超级简单！
我没有用油也没有用盐。我用鸡胸脯是因为最近我在减肥不能吃肥肉，但大家可以用午餐肉或者五花肉代替味道会更好。还可以根据自己喜好加入洋葱或者切成小块的蔬菜。enjoy :)
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水，这样能够垫一下肚子，抑制大
做法一 制作流程 1.将收拾干净的整颗白菜分两半或四等分(注：竖切)，腌于盐水中
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