据说食品颜色的深浅决定着食品营养价值的高低,越深营养价值越高,那黑色食品也就理所当然地成为了最有营养价值的食品,而黑豆很明显就是黑色食品之一。
如果说豆浆的味道,我还是更喜欢黄豆浆,怎么把黑豆的营养也吸收呢,今天做的饼饼就做到了。
咬一口用黑豆浆做出来的饼饼,再喝一口黑豆浆,是不是感觉很有营养呢。
黑豆提前一晚浸泡。
用豆浆机打成豆浆。
打好的豆浆,放置备用。
豆浆差不多晾凉后,不用过滤豆浆,和面粉一起揉成光滑的面团,放置30分钟。
准备好肉馅。
准备好姜和蒜,切成末。
洋葱洗净切成小丁。
锅里放少量的油,热后先放入姜蒜末炒香,再倒入一半肉末,翻炒片刻后再倒入一半洋葱翻炒。
炒好的肉馅和生肉馅洋葱拌在一起,放入调味。
面团分成两份,取其中一份,擀开,撒一些芝麻,再均匀地铺上一层肉馅。
卷起,从中间切成两半,把切口处捏紧,用擀面棍或手按平。看偶这图片拍得,太让人纠结了。
在饼两面撒一些芝麻,锅里刷一层油,饼放入,煎至两面金黄即可。
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