胡萝卜,青椒,切丝,土豆切丝放凉水中冲洗干净。
蒜拍碎,干红辣椒切丝。
小火炸香花椒,捞出花椒不用。
炒香蒜碎,干红椒。
放胡萝卜翻炒均匀。
下土豆丝,大火翻炒,并加入盐,鸡精,糖,一半醋,下青椒,炒均匀关火,余温放剩下的醋,一茶匙香油即可。
不喜欢胡萝卜的就把步骤5去掉。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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