对每个产妇来说,产奶就是自己的使命,什么猪蹄汤排骨汤?都是油腻腻的,吃多了真的很倒胃口,来点素菜,又可以产奶,真的是每个新妈妈的心愿,这款素炒莴笋丝,产奶效果不错,而且非常爽口。
600克的莴笋。相当于两根莴笋没有削皮的。
莴笋洗净,修皮,刨成丝。
湿漉漉的水分很充足,还散发出阵阵的香味。
大火把锅烧干。放油。
然后把蒜米拍碎放进去爆香。
再把莴笋丝倒进去翻炒。
在这个过程中,你可以把盐撒下去。
炒到八九分熟就可以出锅了。
这样子,色泽好看,味道,甜脆。很有食欲。
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