准备材料。
鸡胸肉切小丁。
用盐和料酒腌制片刻。
然后准备面粉 面包糠 鸡蛋打散。
依次将鸡丁按着面粉 鸡蛋液 面包糠 的顺序裹上‘
全部裹好后放在一个盘里。
油下锅中烧热至八成热。用筷子试一下 周边冒泡再过会就可以倒入鸡丁。
将6的鸡丁都一些些的从锅的边沿倒入。
炸至金黄 要多翻动 然后捞出控油。
盛到铺了吸油纸的盘子里。撒些椒盐即可。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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