孩子爱吃,外面卖的不卫生且时间长有亚硝酸盐形成不健康,所以自己做,不比外面卖的差。
准备好的芹菜和胡萝卜切段,花生米是先洗过泡好的。可以泡2个小时,我泡了一晚上,孩子爱吃面的。
花生米换新水,把备好的调料放进去开煮。我用电磁炉做的,煮开后10分钟再放芹菜和胡萝卜段,先放就不脆了。再煮15分钟。煮时别忘了撇撇沫子。
煮好后可即食,最好再泡泡,可以更入味。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有