煮熟的花生是很好的配菜,咸香味可代替咸菜,而且做法简单,费时又少。
准备好的花生和黄豆淘洗干净加其它配料倒入一个小盆中,加上能漫过花生三厘米的清水,?泡一夜
经过一夜花生和黄豆已充分胀发,此时连带水一起倒入锅中,大火煮开转小火再煮五分钟,让咸味充分进入
煮好后的花生沥干水份装盘即可
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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