步骤1/6西红柿切小块 两三瓣蒜切片 少许葱末 西葫芦切滚刀块
步骤2/6上炒锅 倒少许油 油温六成热时 放入蒜瓣和葱碎
步骤3/6待炒出葱蒜香味 倒少许生抽 翻炒 立马倒入切好的西红柿
步骤4/6待西红柿炒出番茄汁后 倒入西葫芦继续翻炒 这个时间要稍微长一些 大概三四分钟 放入一小勺食盐 继续翻炒
步骤5/6一分钟之后放入少许鸡精出过
成品图
苦葫芦因含有过量的葫芦甙等苦素有毒物质,食后易出现呕吐叶、腹泻和痉挛等症状,应在
清热利尿、除烦止渴润肺止咳、消肿散结葫芦的营养价值瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素,
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