不爱吃菠菜的女儿直呼好吃!菠菜焯水就能去大部分草酸
5颗菠菜洗净焯水。
加入适量温水用破壁机果梳键
打好的汁加点盐
加入70克面粉,两个鸡蛋!图中是没加蛋前拍的。
开中火,平底锅稍加几滴油,用锅铲摊开。
起泡翻面
再稍微煎一下,卷起
撒点椒盐开吃
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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