准备材料,扁豆角切细滚刀块,肉切片,加料酒淀粉少许盐腌制,木耳洗净去蒂,鸡蛋打散,葱姜蒜切末,全部备用
扁豆角过水煮八分熟,捞出备用
鸡蛋炒呈蛋花状,备用
起锅,倒油,先放八角,再放姜末 蒜末和小红辣椒
放入腌制好的肉片,煸炒
放葱花和适量甜面酱(或老抽)调色
肉炒至八分熟时放入泡发的木耳和掉好水的扁豆角,翻炒
快熟时放进炒好的蛋花,放适量盐,淋上些许香油和味精调味即可
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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