前一天晚上泡上木耳和银耳,早上起来拌拌就可以了,省时间,爽口
木耳和银耳前一天晚上泡发最好用凉水
用热水汆一下,马上捞出,控干水份
将所需要的材料放到一个盆里,拌均匀
拌一拌就好啦,好爽口,早上吃没谁了
木耳和银耳热水汆一下就可以,最好凉水泡发,劲道好吃
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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