这是做得比较满意的一次西兰花,虽然更喜欢清炒的,但是这个颜色比较漂亮,就上一个喽
准备材料。
西兰花掰成小朵洗净沥干。
锅中煮水,加少量盐。
水开时,将西兰花倒下去。
加少量花生油,保持漂亮颜色。
水再次沸腾时捞起沥干。
晾凉。
在一个大碗里照着碗型尽量拼回西兰花原来的形状。
拿盘子盖在碗上,然后倒扣出来就行了。
倒适量蚝油做蘸料。
撒上红椒末,就可以开吃了。
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含
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